Ｐａｇｅ 841 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼知ってましたか？ラカント tanabe 25/11/14(金) 16:42 ┣Re:知ってましたか？ラカント Jo 25/11/15(土) 10:36 ┃ ┗Re:知ってましたか？ラカント tanabe 25/11/15(土) 12:37 ┣Re:知ってましたか？ラカント 風 25/11/17(月) 8:15 ┣Re:知ってましたか？ラカント すぎまろ 25/11/20(木) 6:57 ┗Re:知ってましたか？ラカント tanabe 25/11/20(木) 18:01 ┗Re:知ってましたか？ラカント Jo 25/11/20(木) 18:20 ┗Re:知ってましたか？ラカント tanabe 25/11/21(金) 8:27 ┗Re:知ってましたか？ラカント Jo 25/11/21(金) 8:54 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 知ってましたか？ラカント ■名前 ： tanabe ■日付 ： 25/11/14(金) 16:42 -------------------------------------------------------------------------
| youtubeで血糖値の動画を観ていたら、ラカントとか出てきます。 何かと思ったら甘味料でした。以前は良くオリゴ糖が出ていたけど。 調べてみたら羅漢果というウリ科の実で作られた天然素材の砂糖で、 体内に取り込まれてもカロリーや血糖値を上げないのだそうです。 砂糖と同じ甘さで、使い方は砂糖と同じだそうです。 人工甘味料は体に良くないと手にも取りませんでしたが さっそくコスモスに行って買ってみました。 あまり普段から砂糖は使っていませんでしたが、パンを作るときや 料理にちょこっとずつ使ってました。 天然素材の砂糖です。今後はこれにしたいと思います。 |
| ▼tanabeさん： そんなにいいの？ これ作った業者はモウカラントε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ |
| ▼Joさん： >そんなにいいの？ >これ作った業者はモウカラントε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ そうきましたか。ふっ！ 砂糖を取ると健康な人でも血糖値は上がるし、肥満へもつながります。 この天然砂糖は血糖値を上げない上に太らないそうです。 成分表をみると糖質もカロリーも表示があるのですが、 体内に入っても吸収されないのだそうです。 これはいいです。 |
| ▼tanabeさん： >調べてみたら羅漢果というウリ科の実で作られた天然素材の砂糖で、 >体内に取り込まれてもカロリーや血糖値を上げないのだそうです。 > >さっそくコスモスに行って買ってみました。 知らなかったです。市販されているんですね。 情報ありがとうございます。 |
| >調べてみたら羅漢果というウリ科の実で作られた天然素材の砂糖で、 >体内に取り込まれてもカロリーや血糖値を上げないのだそうです。 いいですね。 身体のことを考えるようになりました。 |
| 近頃の朝、薄切りのパンを1枚食べるのを再開したのですが 今までだったらもってのほか、トーストにオリーブオイルを 垂らしてその上にラカントをかけて食べてみました。 甘い。美味しい。今度はシナモンを追加でかけようかな？ またしてもコスモスに行って3袋追加で買いました。 血糖値とカロリーを気にしないでいいのがうれしい。 |
| ▼tanabeさん： 血糖、高いの？ 何だか血圧やれ血糖やれ色々心配なお年頃です。 私もあちこちやばいけど。。 |
| ▼Joさん： >血糖、高いの？ お酒をやめたら急に甘いものが欲しくなり、気にせずに 食べていたら健康診断でひっかかりました。 Hba1cが13．8で空腹時血糖値が130台でした。 医者から病院に行くように勧められましたが、健康診断を受けた 山内クリニック、ここは病院じゃないの？と思いながら youtubeでいろいろ探りました。 2年くらいになりますが、Hba1cは7.3まできて、血糖値も 炭水化物を多量に取らなければ、ほぼ安定し始めました。 もちろん自転車の効果は 大だったと思います。 もう少し落ちれば常人レベルになります。 |
| ▼tanabeさん： >2年くらいになりますが、Hba1cは7.3まできて、血糖値も >炭水化物を多量に取らなければ、ほぼ安定し始めました。 よかこってす。運動しないとダメなんですね。 血糖値って言われたことがなかったので自分のを見てみたら 5.5となってました。まぁ許容範囲なのでしょうかね。 私もまた今日から家飲みを控えなきゃ。 |