 |
▼ | 快眠 Jo 25/3/12(水) 8:33 |
|
|
Re:快眠 tanabe 25/3/12(水) 11:51 |
|
 |
Re:快眠 Jo 25/3/12(水) 12:09 |
|
|
Re:快眠 tanabe 25/3/12(水) 18:16 |
|
|
Re:快眠 Jo 25/3/12(水) 18:33 |
|
tanabe
- 25/3/12(水) 11:51 -
|
▼Joさん：
ショートスリーパー
この前、テレビでやっていましたが、日の睡眠が３０分。
これが８年経過で医者の健康診断では文句なしの健康体。
ピンクレディも日の睡眠が３時間が何年も続いたとか。
なので睡眠に気を遣いませんが、11時に寝て６時過ぎに起床。
このパターンが数年続いています。
トイレで目が覚めることは滅多にありません。
私は普通に睡眠をとっていますが、芸能人の中でも
ショートスリーパーの人たちがいるのですね。
https://rankingoo.net/articles/actor/04239a
ショートスリーパー
この前、テレビでやっていましたが、日の睡眠が３０分。
これが８年経過で医者の健康診断では文句なしの健康体。
ピンクレディも日の睡眠が３時間が何年も続いたとか。
なので睡眠に気を遣いませんが、11時に寝て６時過ぎに起床。
このパターンが数年続いています。
トイレで目が覚めることは滅多にありません。
私は普通に睡眠をとっていますが、芸能人の中でも
ショートスリーパーの人たちがいるのですね。
https://rankingoo.net/articles/actor/04239a
<Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/134.0.0.0 Safari/537.36 Edg/134.0.0.0
|
Jo - 25/3/12(水) 12:09 - |
▼tanabeさん：
それが出来たら一番いいのですけどね。
一般的に７時間の睡眠は必要とされてますので
例えば４時にトイレに行きたくなるとしたら
午後9時就寝、４時起床とすればトイレも気にならない？
それも無理か。
手塚治虫は３日で３時間しか寝てない時もあったとか。
それが出来たら一番いいのですけどね。
一般的に７時間の睡眠は必要とされてますので
例えば４時にトイレに行きたくなるとしたら
午後9時就寝、４時起床とすればトイレも気にならない？
それも無理か。
手塚治虫は３日で３時間しか寝てない時もあったとか。
<Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_15_7) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/18.3 Safari/605.1.15
|
tanabe
- 25/3/12(水) 18:16 -
|
▼Joさん：
>手塚治虫は３日で３時間しか寝てない時もあったとか。
うちのお袋は眠れないといって、睡眠導入剤を服用していて
ふらふらして転倒することがあります。
あまりに眠ることに神経質になりすぎて、無理に眠ろうとして
体を壊していく、本末転倒な場面を数多く見てきましたので
私は目をつぶっていれば疲れはとれるという説を信じて
気にしないようにしています。
気にしなければ不思議と眠れるものですね。
今年に入り夢の中で福山雅治と会いました。
それ以来、カラオケは桜坂と家族になろうよも歌っています。
>手塚治虫は３日で３時間しか寝てない時もあったとか。
うちのお袋は眠れないといって、睡眠導入剤を服用していて
ふらふらして転倒することがあります。
あまりに眠ることに神経質になりすぎて、無理に眠ろうとして
体を壊していく、本末転倒な場面を数多く見てきましたので
私は目をつぶっていれば疲れはとれるという説を信じて
気にしないようにしています。
気にしなければ不思議と眠れるものですね。
今年に入り夢の中で福山雅治と会いました。
それ以来、カラオケは桜坂と家族になろうよも歌っています。
<Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/134.0.0.0 Safari/537.36 Edg/134.0.0.0
|
Jo - 25/3/12(水) 18:33 - |
▼tanabeさん：
私も友達と話すのですが
無理に寝なくちゃと思うと逆に目がさえてしまうので
あまり意識せずにぼーっとするようにしてます。
3時くらいならその調子でいつのまにか寝てしまいますが
４時を過ぎて起きてしまったら成り行きでそのまま朝を迎えることも。
こうなったらテレビでも見てゆっくりすることですね。
まぁ、次の日が眠たいのは仕方ないですが。
私も友達と話すのですが
無理に寝なくちゃと思うと逆に目がさえてしまうので
あまり意識せずにぼーっとするようにしてます。
3時くらいならその調子でいつのまにか寝てしまいますが
４時を過ぎて起きてしまったら成り行きでそのまま朝を迎えることも。
こうなったらテレビでも見てゆっくりすることですね。
まぁ、次の日が眠たいのは仕方ないですが。
<Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/134.0.0.0 Safari/537.36
