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▼ | 快眠 Jo 25/3/12(水) 8:33 |
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Re:快眠 Jo 25/3/12(水) 12:09 |
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Re:快眠 tanabe 25/3/12(水) 18:16 |
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Re:快眠 Jo 25/3/12(水) 18:33 |
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Jo - 25/3/12(水) 12:09 - |
▼tanabeさん：
それが出来たら一番いいのですけどね。
一般的に７時間の睡眠は必要とされてますので
例えば４時にトイレに行きたくなるとしたら
午後9時就寝、４時起床とすればトイレも気にならない？
それも無理か。
手塚治虫は３日で３時間しか寝てない時もあったとか。
それが出来たら一番いいのですけどね。
一般的に７時間の睡眠は必要とされてますので
例えば４時にトイレに行きたくなるとしたら
午後9時就寝、４時起床とすればトイレも気にならない？
それも無理か。
手塚治虫は３日で３時間しか寝てない時もあったとか。
<Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_15_7) AppleWebKit/605.1.15 (KHTML, like Gecko) Version/18.3 Safari/605.1.15
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tanabe
- 25/3/12(水) 18:16 -
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▼Joさん：
>手塚治虫は３日で３時間しか寝てない時もあったとか。
うちのお袋は眠れないといって、睡眠導入剤を服用していて
ふらふらして転倒することがあります。
あまりに眠ることに神経質になりすぎて、無理に眠ろうとして
体を壊していく、本末転倒な場面を数多く見てきましたので
私は目をつぶっていれば疲れはとれるという説を信じて
気にしないようにしています。
気にしなければ不思議と眠れるものですね。
今年に入り夢の中で福山雅治と会いました。
それ以来、カラオケは桜坂と家族になろうよも歌っています。
>手塚治虫は３日で３時間しか寝てない時もあったとか。
うちのお袋は眠れないといって、睡眠導入剤を服用していて
ふらふらして転倒することがあります。
あまりに眠ることに神経質になりすぎて、無理に眠ろうとして
体を壊していく、本末転倒な場面を数多く見てきましたので
私は目をつぶっていれば疲れはとれるという説を信じて
気にしないようにしています。
気にしなければ不思議と眠れるものですね。
今年に入り夢の中で福山雅治と会いました。
それ以来、カラオケは桜坂と家族になろうよも歌っています。
<Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/134.0.0.0 Safari/537.36 Edg/134.0.0.0
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Jo - 25/3/12(水) 18:33 - |
▼tanabeさん：
私も友達と話すのですが
無理に寝なくちゃと思うと逆に目がさえてしまうので
あまり意識せずにぼーっとするようにしてます。
3時くらいならその調子でいつのまにか寝てしまいますが
４時を過ぎて起きてしまったら成り行きでそのまま朝を迎えることも。
こうなったらテレビでも見てゆっくりすることですね。
まぁ、次の日が眠たいのは仕方ないですが。
私も友達と話すのですが
無理に寝なくちゃと思うと逆に目がさえてしまうので
あまり意識せずにぼーっとするようにしてます。
3時くらいならその調子でいつのまにか寝てしまいますが
４時を過ぎて起きてしまったら成り行きでそのまま朝を迎えることも。
こうなったらテレビでも見てゆっくりすることですね。
まぁ、次の日が眠たいのは仕方ないですが。
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